Diz Ağrıları
Yaşantımızın herhangi bir döneminde, dile getirmeyenimiz yok gibidir, dizlerimizin ağrıdığı yada sızladığını…Hani sağlıklı bir nesil için spor yapmaya teşvik ettikçe sizleri, genç yaş gurubuna da hızla yayılıp, sanki katlanır gibi oldu mağdur sitemleri.
Spor
nedeniyle oluşan diz ağrıları en çok, ön çapraz bağların zedelenmesi
yada kopması nedeni iledir. Ağrının yanı sıra, yürürken dizinde takılma
hissi ve şişme de görülebilir.
Ortopedi uzmanı tarafından, bir ışık
kaynağı ve kameradan ibaret olan Artroskopi adını verdiğimiz cihaz ile
diz eklemine girilir ve kopan bağ onarılır. Ayni şekilde yırtılan
menüsküs de dikilip onarılır. Diz kıkırdaklarında oluşan kırılmalar,
günümüzde kıkırdak nakilleri ile son derece başarılı bir şekilde tedavi
edilmektedir.
Tüm bu sorunlar genelde diz ekleminin zorlanması ile
ortaya çıktığından, yapılması planlanan tüm sportif etkinlikler için,
öncelikle doktorunuz tarafından yönlendirilmeniz en doğru olanıdır.
Genç erişkin yaş (18-30 yaşları arasında) gurubu arasında en sık
menüsküs yırtıkları, çapraz bağ kopmaları, romatizma ve dizin aşırı
zorlanması sonucu gelişen diz ağrıları görülmektedir.
Ateşli
Romatizma nedeni ile gelişen ağrılara şişlik, kızarıklık, sıcaklık
bulguları da eşlik eder. Kanda araştırılan romatizma testleri ile kesin
tanı konur ve tedavi kapsamına alınır. Romatoid artrit adıyla andığımız
bir tür romatizma hastalığında ise genelde her iki diz eklemi de tutulur
ve ateşli romatizmadan farklı olarak eklemler, sıcak ve kızarık
değildir.
Romatoid artrit, kanda romatizmal faktör olarak anılan RF
nin gösterilmesi ile kesin tanımlanır. Ancak bazı olgularda kanda RF
bulunmayabilir ve bu olgular, seronegatif Romatoid Artrit olarak
tanımlanırlar.
Erişkinlerde görülen diz ağrılarını, 30 ile 50
yaşları arasında değerlendirmekteyiz. Bu gurup içinde en başta gelen diz
ağrısı nedeni, yıpranma ve tahrip nedeniyle oluşan menüsküs
yırtılmalarıdır. Tanı, takip ve tedavisi Ortopedi Uzmanı tarafından
gerçekleştirilmelidir.
50 yaş ve üzerinde görülen diz
ağrılarını, yaşlılarda görülen diz ağrıları olarak tanımlamaktayız.
Alacağımız önlemlerle yaşam kalitemizi yükselttikçe bu rakam da şüphesiz
daha yukarılara çekilecek. Bu gurup içinde en sık karşımıza çıkan
neden, dilimizde kireçlenme, tıbbi literatürde ise Osteoartrit olarak
adlandırdığımız durumdur.
Artroz, 70 yaşını aşan insanların
neredeyse %85 inde görülmektedir. Ancak bu kaçınılmaz bir kader olarak
algılanmamalıdır. İyi bir beslenme tarzı ve aşırı kilolardan kurtularak
bu süreci erteleyebiliriz.
Hastalığın ortaya çıkışında temel
mekanizma diz eklemlerindeki kıkırdakların süreç içinde yıpranması ve
dağılmasıdır. Bu nedenle diz eklemlerinde hareket kısıtlanması ve
ağrılar ortaya çıkar. Özellikle merdiven çıkarken ve inerken güçlük
çekilir. Adım atarken dizlerinde kıtırtı şeklinde sesler duyulur.
"İlk hareket de tutukluk", bu hastalığa özgün tipik bir sorundur. 10
dakikadan 30 dakikaya kadar uzanan zaman içinde adım atmakta yada
dizlerini bükmekte bir zorlanma söz konusudur. Gün içerisinde
hareketlerin devamlılığı ile bu sorun geçici olarak gerileyebilir. Ancak
uzun bir istirahattan sonra, "..ayağa kalktığımda adım atmakta
zorlanıyorum ..kesik, kesik topallıyorum …" türünden yakınmalar tekrar
gündeme gelir.
Menüsküs yırtılmaları - Erken yıpranma - Eklem iltihabı - Kas kirişi iltihabı - Kese iltihabı – Kalça (çıkık, iltihap) nedenli yüklenme
İleri Yaşlarda nedenleriArtrit (kireçlenme) - Eklem iltihabı - Kese iltihabı - Kas kirişi iltihabı - Kalça artriti (kireçlenmesi)
Nasıl korunuruzAşırı kilolarınızdan kurtulunuz. Fazla ayakta kalmayınız. Bağdaş kurmayınız. Çömelmeyiniz. Risk taşıyorsanız ortopedik ayakkabı tercih ediniz.
Akupunktur tedavisiAğrıyı gidermek, eklem bozukluklarını (dejenerasyonunu) uzun süre tedavi ile ortadan kaldırmak, eklem içi kaydırıcı (sinoviyal) sıvının yapımını arttırarak eklem yüzeylerinin birbirine sürtünmesini önlemek, eklem ağrısının oluşturduğu aşırı stresi ortadan kaldırmak mümkündür. Tedavi 12-15 seans sürer. Haftada iki kez uygulama yapmak gerekir.